有时候，你情绪低落，连做平时最喜欢的事都打不起精神；有时候，你常有这样那样的身体疼痛，可就查不出原因；有时候，你感到心慌、胸闷，可心电图检查却正常；有时候，无名的焦虑、感伤长时间挥散不去，却无法向他人诉说；你失落、彷徨，感到生活似乎没有希望，“没劲！郁闷！”不知何时起，成了你的口头禅……
你有过这样的烦恼吗？你知道是什么原因吗？
本期袁勇贵教授针对患者对抑郁症最常见的困惑进行了详细解答——
01
抑郁症是一种什么样的疾病？
抑郁症不意味着个人的软弱或应对能力不足，也不是酒足饭饱后的无病呻吟，如同糖尿病一样，抑郁症被认为产生于化学物质失衡（如NE、5-HT、DA）。此外，应激性环境和其它心理社会因素也可导致抑郁症发生。抑郁症影响包括躯体、心境、思维的整个身体，是心情明显而持久的改变，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至出现不食、不语、不动的所谓“木僵状态”，伴有注意力不能集中、记忆力下降、自我评价过低、对日常事物丧失兴趣、没有愉快感、自觉思考能力下降、睡眠质量下降甚至彻夜不眠或早醒、经常感到疲倦乏力、身体局部不适(如胸闷、心慌、头痛、背痛等)、体重下降、食欲减退、性欲下降，经常哭泣、紧张、害怕、反复出现想死的念头或有自杀行为等。
02
如何区分正常的抑郁情绪和抑郁症？
首先，正常人的抑郁情绪与境遇相称，如受到不良精神刺激或由精神负担严重所引起，而抑郁症的抑郁症状则与境遇不相称，或并无可引起抑郁情绪的起因，或微弱刺激引起了过大的抑郁情绪反应。
其次，正常人的抑郁有时间限度，刺激引起的抑郁情绪是短暂的，随着时间的推移，抑郁情绪会慢慢减轻。而抑郁症的情绪反应则持续较长时间，抑郁发作的病程标准即为至少持续2周，如不经适当治疗，病情迁延，甚至有病期超过2年的慢性抑郁症。有的患者即使缓解，今后复发的可能性也很大。
第三，正常人的抑郁情绪影响社会功能一般较轻，而抑郁症患者则较重，甚至完全丧失自理生活能力。另外，正常人的抑郁不会出现精神病性症状，而抑郁症患者可出现妄想、幻觉等精神病性症状。
03
抑郁症会遗传吗？
可以肯定，遗传因素对抑郁障碍的发病起着重要作用，可能不是直接遗传了致病基因，而是遗传了多个与抑郁障碍相关的基因或易感素质。
流行病学调查表明，抑郁症患者的家属患同类疾病的几率远高于普通人群，其患病的可能性是普通人的15倍，而且血缘关系越近，患病的几率越高。孪生子的研究结果显示:单卵双生儿的患病一致性较高，平均为70.88%，而双卵双生儿患同类疾病的可能性下降至25，且孪生儿分开与共同成长的患病一致性没多大差别。
04
抑郁症的患病率有多高？
抑郁症是当前常见的心理疾病。据世界卫生组织统计分析，全球抑郁症的发生率约为3.1%，而在发达国家发病率更是接近6%。预计到年，抑郁症将成为仅次于心血管病的第二大疾病。目前，全球抑郁症患者达3.5亿人，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达万。年《柳叶刀》上一篇流行病学调查估算，中国抑郁症患者已达万。抑郁症患者常有痛苦的内心体验，是“世界上最消极悲伤的人”，自杀率高达12％-14％，所以称为“第一心理杀手”。
05
抑郁症会复发吗？
抑郁症不是一次性疾病。约1/3的患者一生中只患一次抑郁症，但是，其余的患者在首次发病后的2—5年间会有第二次、第三次抑郁症发作。在老年人中，抑郁症的复发频率更高，持续时间也会更长。
大量临床试验证实：①若首次抑郁发作仅获得部分缓解，复发的可能性增加四倍；②第二次复发病程延长3年至5年；③第三次复发，可能成为终生疾患，而且90％患者会反复发作。
06
哪些人易患抑郁症呢？
①性别：女性抑郁症的患病率显著高于男性。
②年龄：抑郁症的好发年龄为26-30岁和51-55岁。
③出生季节：l-3月份出生者易发生抑郁症,其可能原因为：1—3月份出生者，气候寒冷，病毒感染机会较多，早产较多。乳儿营养易受影响。
④社会地位：抑郁发作在低层社会较多。
⑤种族：白人的患病率比黑人高。
⑥婚姻：分居、离婚者最高，已婚和未婚者皆较低。
⑦生活事件：生活事件可对抑郁症的发病起“扳机作用”。生活事件与老年抑郁的发病关系更大。
⑧学历：抑郁症与文化程度的关系较精神分裂症更为密切。
⑨地区：城市中的抑郁症患病率高于农村。也有人认为城市、农村在发病后症状表现不同，对是否易于发现也有关。
07
抑郁症最危险的后果是什么？
抑郁症的最危险后果是自杀。有学者认为，自杀者中60％左右患有抑郁症。自杀是人类精神崩溃、自我心理防卫功能降至最低的表现。在“全球疾病负担”研究报告中，自杀自伤居第五位，抑郁症及其他精神障碍所致自杀死亡率占整个人群自然死亡的40％以上，对人类生存质量、对罹患患者个体和社会都造成严重影响。
08
抑郁症的常用治疗方法有哪些？
抑郁症的治疗包括以下治疗方法中的一种或多种：药物治疗、心理治疗或其它治疗（如生物反馈、经颅磁刺激、电休克治疗（ECT）等)。抑郁症的首选治疗是药物治疗。在疾病的严重期心理治疗往往收效甚微，而在疾病的康复期心理治疗合并药物治疗优于单用药物治疗。
09
症状消失就不必要继续服药了吗?
有些患者认为，抑郁症经过抗抑郁治疗后，只要症状消失了，抑郁症就已经治愈了，不必再继续服用抗抑郁药。抑郁症是一种有复发倾向的慢性疾病，如果治疗不充分，复发次数增多，不仅会增加治疗的难度，而且会花费更多的时间和费用。临床证实，长期服用抗抑郁药确有防复发作用。至于抗抑郁药的副作用，患者大可不必担心。目前，抗抑郁新药，如百优解、赛乐特、左洛复、兰释、来士普、喜普妙、欣百达、博乐欣、怡诺思、瑞米隆等副作用较少，长期服用很安全。
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如何预防抑郁症的发生?
①心理社会因素的支持。抑郁症患者病前个性往往具有性格软弱、多愁善感、对自身的健康过分北京那个医院治疗白癜风比较好白癜风土方法
