每年的4月20日是“世界痛风日”，这是因为痛风发作与血尿酸息息相关，血尿酸高于unmol/L就被称之为高尿酸血症，导致尿酸结晶沉积，并发痛风性关节炎、痛风石、心脏、肾损害等。因此防治痛风要记住“”。
4月20日上午，长治二院风湿免疫科、营养科、预防保健科、门诊部在门诊大厅开展了主题为“健康生活·远离痛风”主题义诊活动。
义诊中，风湿免疫科专家团队为患者和家属详细讲解了关于痛风及高尿酸血症的相关专业知识，并介绍了如何在日常生活中通过合理的锻炼和健康的饮食，在养成良好的生活习惯基础上，调理控制病情、提高生活质量，积极配合正规治疗，远离疾病困扰。
义诊现场，医护人员始终以优质的服务态度，耐心地为每一位参加义诊活动的患者进行诊断、体格检查、解答疑惑、普及科学防治知识、发放各类健康资料、免费测量血压等，短短的2个半小时，共服务群众余名，发放各类健康宣传资料余份，获得了广大市民一致好评。
风湿免疫科主任张惠广提醒广大市民
痛风的饮食治疗最重要。首先应戒酒、尤其是避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味、红肉等属于高嘌呤饮食，尽量避免食用；鱼虾类、禽类、豌豆等为中等含量嘌呤饮食，根据情况酌情食用；水果、蔬菜、脱脂牛奶、鸡蛋等是低嘌呤饮食，可以放心食用。注意饮食只是血尿酸来源的20%左右，所以科学、合理、多样化、个体化饮食更重要，药物治疗也是不可缺少的手段。
又到科普时间了
快来听听长治二院医生为你讲解有关
“痛风的常识”吧~
高尿酸血症=痛风？
高尿酸血症是一种嘌呤代谢紊乱导致的疾病，在日常饮食下，非同日两次空腹血尿酸水平男性高于μmol/L，即称为高尿酸血症。而痛风是高尿酸血症患者出现尿酸盐结晶沉积，导致痛风性关节炎、尿酸性肾病和肾结石。
高尿酸血症一定会发展为痛风吗？不一定，约有10%的高尿酸血症会发展为痛风，血尿酸水平越高，持续时间越长，发生痛风的可能性越大。
哪些人容易发生痛风？
1、嗜酒：酒精本身不含嘌呤，但它的代谢产物是乳酸，会抑制肾脏排出尿酸。
2、男性更易患上痛风。
3、食用太多高嘌呤的食物：肉类、海鲜和动物内脏中含有大量嘌呤，它转化成尿酸，超出了生理代谢和排泄能力，就会导致高尿酸血症。
4、喝水少，喝饮料多：饮料中含有大量的“果糖”，而痛风的发作和果糖的摄入量，存在正比关系。
5、运动太少：适当运动可以加速新陈代谢，有利于体内废物的排泄。
6、肥胖体质：肥胖人群更容易患痛风。
7、熬夜和过度疲劳：会降低人体抵抗力和身体素质，从而诱发痛风。
痛风有哪些表现？
1、早期：一般无任何症状和体征，体检时可发现单纯的血尿酸升高；
2、急性期：夜间疼痛显著，多为第一跖趾关节红、肿、热、痛，其次为踝、膝、手腕、手指等关节，短期内可自行缓解；
3、慢性期：主要表现为痛风石、慢性关节炎、尿酸结石和痛风性肾病。
远离痛风
从健康的生活方式开始......
