现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重,许多人处在身体、情绪的双重亚健康状态下,如果得不到及时的调适,会感觉身心疲惫。久而久之,则出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍心理问题和疾病。该如何调节自己的情绪，如何尽可能的防范精神疾病的产生，快来听听医生怎么说吧！
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现代人工作紧张、生活节奏快、精神负担重,许多人处在身体、情绪的双重亚健康状态下,如果得不到及时的调适,会感觉身心疲惫。久而久之,则出现焦虑不安、抑郁症、精神障碍心理问题和疾病。该如何调节自己的情绪，如何尽可能的防范精神疾病的产生，快来听听医生怎么说吧！
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