“依恋”一词是年由英国精神病学家鲍尔比提出来的。通俗理解，“依恋”就是指：孩子跟妈妈之间建立的一种非常亲密的情感的关系。母亲是孩子生命里第一位重要他人，在孩子人格形成的关键时期（0-3岁），母亲扮演了至关重要的角色。在这个阶段内，可以说是，什么样的妈妈，就养出了什么样的孩子，或者说，孩子跟妈妈之间的关系是怎么建立的，这个孩子长大后，就会和别人建立什么样的关系，拥有怎样的社会生活，或者说，拥有怎样的人生。
心理学家对依恋做了不同种类型的划分。不同依恋类型的孩子，会有不同的内部工作认知模式，并会深刻影响到他们的人际关系模式以及人际互动的好坏。下面，我们就以一个常见的孩子的破坏行为为例子，看看妈妈应对方式不同，会对孩子发生怎样不同的影响，并相应地给出一些建议。
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例子如下：
小明，2岁，男孩。玩的时候，不小心打碎了妈妈心爱的花瓶。
不同类型的妈妈面对这一情况会怎么做呢？
安全型依恋
妈妈会这样做：
首先，妈妈共情于孩子（孩子打碎了花瓶、巨响加突发状况，孩子一定会感到恐慌）“花瓶碎了，你感到很害怕对吗？”
然后，跟孩子一起来看一下（在给予孩子情感支持的情况下，看看到底发生了什么）“花瓶碎了，它好疼呀”；
接下来，告诉孩子可以怎么做（给孩子一种解决办法，或者说是建议）“我们来一起收拾吧（引导孩子承担责任），以后你可以在离它（也可以是你想告知孩子的危险物品）远一点玩（启发孩子，怎么做可以避免这样的事再发生）；
最后，和孩子一起玩点别的（转移注意力，帮助孩子从刚才的负面情绪中出来）。
在安全型依恋关系里，妈妈对孩子的情感需求很敏感，态度积极，会尊重孩子的发展需要，给孩子提供必要的探索空间，并允许孩子犯错；会与孩子有更多互动，与孩子一起做相同的事，一起笑、一起做动作，为孩子的活动提供情绪支持，并经常激励孩子。安全型的依恋关系，是最好的一种依恋关系。在这种关系里，孩子跟妈妈之间，是非常舒服和自在的一种状态。对孩子来说，当妈妈在身边，看着自己的时候，他就能做一切的事情。妈妈即使暂时离开，孩子可能会有片刻的焦虑，但是很快就能够去适应新的环境——因为妈妈稳定、持续地接纳孩子，孩子早已将之内化到心中，确信自己是可爱的，不会被抛弃的，这个世界是安全的。
这样的孩子长大后，适应能力更强，容易与人建立信任的、亲密的关系。同时又能够在亲密关系中保有灵活舒适的界限。
培养孩子安全感有个非常好的小妙招，就是妈妈保证好的情绪状态，多笑着跟孩子说话，笑着注视孩子，笑着抚摸、亲亲、抱抱。这个时候孩子会感受到的是放松、是自在、是快乐。当然，这个时候爸爸必须要做好妈妈的大后方，给妈妈提供有力的情感支持，好让妈妈们有更足够的心理能量，投入到全身心陪伴孩子的过程中。
抗拒型依恋
妈妈会这样做：
心情好的时候，不去责备或惩罚孩子打碎了花瓶；心情不好的时候，孩子就成了“发泄桶”，即便不是打碎了花瓶这样的事，或者更小的一些错误，都会引来妈妈的勃然大怒。而且更常见的状态是，妈妈平时可能很少陪伴和
