信任情侣之间的猜疑和嫉妒经会引发偏执

“失宠和妒忌曾经使天神堕落。”——海涅

  两个人关系很亲密的时候,对另一半产生猜疑、嫉妒是家常便饭的事情。有时,一个眼神、一句话就让你担心对方可能隐藏着什么。然而,如果事实证明伴侣是清白的,另一方的疑心还没法消散,甚至越演越烈,就可能是病态的嫉妒,在胡思乱想中“证实”了伴侣的不忠。医院洪磊专家提醒,偏执型精神分裂症在发病早期也可以出现猜疑和嫉妒,宜及早诊治。

猜疑无限扩大会“自我证实”

  人人都渴望得到爱,如果担心得不到爱,就会产生嫉妒。对伴侣的依赖程度和信任度越高,嫉妒心和不安全感就越强,容易产生焦虑和不自信。猜疑性嫉妒会让人经常冲伴侣发泄消极情绪,出现跟踪、检查的行为,例如偷看其短信息、通话记录、电子邮件,翻查其个人物品,当对方看了别的异性一眼,嫉妒者就觉得那是潜在的情敌,从而感到不安,疑心顿起。。

  无限联想是猜疑性嫉妒的重要特点,但在大多数情况下这些想法都是不理性的,只会让人感到痛苦。原来,人类对不完整、不确定、无法解释的事物会感到兴奋,觉得不同寻常而过分   如果说瞎猜疑有什么积极的方面,那就是有的人故意制造出轨的嫌疑来引起伴侣的强烈   夫妻之间的猜疑如果与客观事实明显不符,到达嫉妒妄想的程度,就是偏执型精神分裂症的表现了。有的人作风正派,没有越轨表现,每晚按时回家,但配偶仍认为其不忠并坚信不疑,经常大吵大闹。

  精神分裂症患者的思维、情感、行为不协调,出现各种妄想,除了怀疑配偶不忠,还可怀疑父母、孩子不是亲生的。精神分裂的发病机理尚不明确,可能与大脑神经递质紊乱有关,例如患者的多巴胺水平比正常人高很多倍。此病多在青壮年期起病,40岁后就很少再发生。在治疗上,精神分裂症患者有的能痊愈,有的人需要终身服药维持,也有的人对药物不敏感,精神慢慢衰退而落得重度残疾。

爱猜疑嫉妒的人会发展成精神分裂症么?

  有的人具有精神分裂症的疾病基础,其猜疑嫉妒可能是早期表现,最终发展为精神分裂症。但是,没有此病基础的人只是性格如此,就不会发展成为精神分裂症。

改变盲目嫉妒的心理认知

  受到嫉妒困扰的夫妻希望心里专家能帮他们摆脱这个问题,医院洪磊专家认为,只要改变对亲密关系的认知,就可以摆脱盲目嫉妒的困扰,对早期偏执型精神分裂症有着良好的抵御效果,下面介绍针对主流的认知行为疗法等总结出应对过分嫉妒的6个步骤:

  1.找出容易激发你嫉妒心的时候。把各种让你疑心、警觉的情况都详细罗列出来,例如,在某些社交场合中你是不是特别爱吃醋?当你因为工作任务而要暂时离开配偶,或者当你遭遇了不顺心的事,你是否会感到不安?

  2.反思你嫉妒的内容。这包括一些下意识、自发、武断的想法,例如“我不值得被爱”。

  3.把你的嫉妒想法与情绪联系起来。每次对自己说“我不值得被爱”,几乎总是让你郁闷。当你意识到不良情绪是来自那些自发、失控的想法,你就能对抗那些情绪。

  4.质疑你的想法和信念。如果你嫉妒是因为错误地认为伴侣不忠,那么就要停止指责对方。你可以通过小小的试验让自己意识到那些指责有多么的荒唐:你总觉得伴侣有出轨的可能,就时刻保持警觉,现在你可以尝试放松警惕,然后看看有没有事情发生——你很可能发现,你的那些不良预感并不会真的发生。

  5.停止嫉妒的行为。努力不要把猜疑付诸实践,不要控制你的伴侣,例如伴侣下班回家晚了,你要忍住不说出你的担心——你的指责只会惹伴侣生气,或者令对方出现否认、为自己辩护等“防御行为”。当你不再指责,伴侣就不会感觉到被你管着,你们就不容易吵架了。

  6.   爱情不能没有信任。夫妻之间应该求大同、存小异,既拥有共同的生活理想和行为准则,又保留各自一定的心理空间;只有尊重爱人,尊重他(她)的独立人格,尊重他(她)的生活理想、心理需求包括个人隐私,你才有可能真正拥有至高无上的情爱,才可能保持你稳定和谐的婚姻。

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长按







































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