我在很长一段时间内和很多患者一样，痛苦，想不通，埋怨，算时间，极度敏感，怀疑，以及在网络上仔细寻找一切可以安慰自己的消息，词语，甚至字眼。在这段时间内，自己疲惫不堪，心灵被上面这些东西占据，让我们变得脆弱，敏感，悲观，随之而来的就是无数的身体症状，稀奇古怪的各种身体感受，或者失眠等等。
持续的，顽固的折磨自己，让自己变得神经极度敏感，每一次身体症状出现，都是一次心理的重大打击，进而更大的影响生活，带来连锁反应，比如情绪持续很差，无法与家人和睦相处，顾影自怜，认为所有人都不理解自己。从而开始恶化自己跟家庭，亲人，朋友的关系，或者说让这些给自己心灵放松和温暖的东西开始变成让自己痛苦，逃避的东西，这就导致你有意识无意识的社交恐惧或者莫名的担心。让你逐渐觉得自己不适合复杂工作，不适合社交聚会而逐渐把自己禁锢在家里。这是神经症爆发后形成的一个恶性连锁反应。在这个阶段你的状态往往是盲目地任由自己的各种越来越糟糕的状况走进你的生活，你随着这个恶性的路线像一个瞎子一样数着手表扛着，一分一秒的这样不自觉的扛着。
你不知道这是怎么了，也想不明白，总之你的日子就是越过越差，什么都不如意，怕什么来什么。外界也不理解，往往对你充满疑问。你自己也充满疑问，但就是痛苦，你仔细体会自己每一天每一分钟的身体变化，捕风捉影的担心。任何事情都觉得失去了意义。
这还不是最糟糕的，最糟糕的其实是因为身体的一系列症状对你的巨大刺激，这种刺激是如此的强烈，让你如此担心，不用问，我就知道这个阶段的每个人，突然变得比生病前任何时候都爱挖掘健康对于你自己的重要意义，这也是扭曲的意识的作用，你也许觉得这是正确的思路，热爱健康，想着维护健康，是正确的。对，一般来说是正确的，但是对与错往往就在与一个“度”。过度则变质，量变导致质变。然而在这种极度重视健康的背景下，你的身体症状就显得那么的不合时宜，你对身体任何微小的变化都会捕风捉影般的去联想，去用自己并不全面的医学知识去猜测，臆断。最终只有一个结果，更加的担心，害怕。
随着刚开始的对症状的仅仅怀疑，随着症状的越来越明显，持续时间越来越长，怀疑渐渐地变成相信，相信逐渐变成坚信，坚信逐渐变成绝望。这种过程是在病态的心理的作用下的一种恶性发展，这个阶段的人大多处于懵懂承受的状态，所以，也只能任由其发展。最终，这种对自己“各种重病缠身，似乎永不会彻底康复，永不能像从前那样在蓝天下无忧无虑的去奔跑，爬山，打球，恋爱，再也不能在工作场上意气风发。。。”的想法就会几乎让你崩溃，觉得每一分钟都是煎熬，看不到希望，完全失去自信，失去大部分生活自理能力，让你可怜自己，羡慕别人，甚至觉得所有其他人都值得自己去羡慕，往日的雄心壮志，这时觉得离自己已经遥远到了一辈子都不可能实现的距离。
类似于这样的各种身体，心理的感受成了你这个阶段中生活的所有。任何人，电视，报纸上关于健康快乐的消息会刺激你，因为你羡慕。关于疾病，痛苦，死亡的消息也会刺痛你，因为你会觉得自己已经在这个轨道上。总之，这个阶段就是一个没有希望，没有快乐，没有轻松的濒临绝望的阶段。（摘自一个焦虑症患者的自述）
这里所说的“心理疾病”，并非大多数人所理解的那样，譬如心情不好，情绪不佳，容易紧张，经常悲伤等等，根据心理学定义，这些感受尚远未达到心理疾病的程度，最多只能算是心理障碍，程度较轻，也可以较容易的克服。真正的心理疾病则复杂的多，痛苦得多，顽固的多。“心理疾病”有一个重要的判断依据就是神经症痛苦的，顽固的，持久的躯体症状的爆发和伴随。
所有人的焦虑情绪从轻到重会分为4个层次，先是身体紧张，常觉得无法放松，习惯于眉头紧锁；然后爱出汗、眩晕、呼吸急促、老想去大小便；之后就会对未来产生莫名的担心，如担心工作和健康；最后发展到对周围环境的微妙变化和别人的言行都充满了警觉。
如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。除此之外，还会带来以下3大伤害：
焦虑症患者还会出现心悸、胸闷、气短、失眠、心跳和呼吸加快等症状。美国匹兹堡大学医学院研究发现，焦虑感上升，体内应激激素就会增加，脉搏和血压水平随之上升，对心脑血管会产生负面影响。
导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。
导致社会隔离感。心理学家发现，焦虑会让人更多地中科白癜风抗复发治疗中科白癜风抗复发治疗
