夏天来了，正是吃烧烤、海鲜，喝冰镇啤酒的大好时节。殊不知，在您舒爽愉悦的时候，“痛风”也悄悄地盯上了您，当它发作时，痛起来真会让人发疯。
痛风是由于嘌呤代谢紊乱，致使尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨骨质、肾脏、皮下及其他组织而引起病损及炎症反应的一种疾病。如果患者无临床症状，仅血尿酸浓度异常增高，临床上称为高尿酸血症；如果患者第一跖趾关节、踝、手腕、膝、肘及足部其他关节等部位出现红肿、发热、压痛及活动受限，临床上称为痛风性关节炎。
痛风都有哪些常见诱因呢？请您对号入座，看看都中了哪几招。
答曰:受寒、劳累、饮酒、饥饿、食物过敏或进食富含嘌呤食物、感染、创伤和手术等为痛风的常见诱因。
急性痛风性关节炎常在夜间发作，受累关节常出现红肿、发热、压痛及活动受限，以大踇趾内侧（第一跖趾关节内侧）最多见，部分患者急性发病前常有进食含嘌呤较高的食物或劳累、饮酒等情况。慢性痛风性关节炎有急性发作期，可以导致病变关节畸形而丧失功能，部分患者可见痛风石和发生肾脏损害。
急性痛风性关节炎发作期，绝大多数患者血清尿酸值含量升高，男性常umol/L，女性常大于umol/L。
痛风该怎样预防与调护呢？
1.低嘌呤饮食，限制高脂饮食
高嘌呤饮食常可使血尿酸暂时增加，诱发关节炎急性发作，故应少食高嘌呤食物，如：肝脏、肾脏、骨髓、大肠等动物内脏，以及菠菜、芹菜等蔬菜，虾、蟹、牡蛎、墨鱼等水产品。建议多食碱性食物，如:油菜、白菜与瓜类，可促进尿中尿酸溶解，增加尿酸排出量。
2.忌酒，多饮水
乙醇可在体内产生乳酸，减少尿酸的排泄，而啤酒含有大量的嘌呤，故应忌酒。多饮水，建议ml/天，多喝碱性饮料，如原味小苏打水，以促进尿酸转化。
3.肥胖者应减轻体重
痛风性关节炎且较肥胖者，应控制饮食，适当减轻体重，以免加重关节损伤。
4.避免疲劳，积极进行预防性治疗
痛风性关节炎患者，应避免过劳、紧张、寒冷、外伤等诱发因素。发作期间应卧床休息，抬高患肢，局部固定，冷敷24小时后可热敷，注意避寒保暖，易大量饮水，迅速终止急性发作。有痛风家族史者，男性应经常检查血尿酸，如有可疑即给予预防性治疗。痛风相关疾病，如高脂血症、高血压病、冠心病等，均应积极治疗。
5.加强锻炼，畅达情志
适当锻炼身体，增强抗病能力，劳逸结合，保持心情舒畅，及时消除紧张情绪。
6.专业医师指导下进行药物对症治疗，必要时手术治疗
根据病情需要，可酌情选择秋水仙碱、丙磺舒、别嘌醇、非布司他、塞来西布等药物对症治疗。对于巨大痛风石，如果影响关节功能，或有穿破皮肤危险，或压迫邻近组织，妨碍关节功能活动时，应考虑手术摘除。
