20年前，英国黛安娜王妃过世，她的死震惊一时。
20年后，她的儿子哈里王子接受访问，上自己因为妈妈的过世，陷入巨大的痛苦。
而真正让他走出来的，是寻求心理治疗的经过。
不过，一个很容易被忽略的问题是，心理治疗师们也会有自己的心理问题。
心理治疗师每花三个小时去倾听别人的问题，他就需要花上半个小时去找人聊聊，处理自己的心理问题。
没错，心理治疗师的自我治疗，可称为心理健康领域里最为重要的传统之一。
心理治疗师，也需要心理治疗。
这次，我们访谈了4位经验丰富的治疗师，来聊聊他们对“治疗师接受治疗”这件事的看法。
（一）
DavidLopez，从业15年
美国精神分析和动力精神病学协会前任主席
“你需要小心处理的，是你的反移情问题。”
DavidLopez，是美国精神分析和动力精神病学协会前任主席，他认为心理治疗师寻求心理治疗，原因各不相同。
首先在受训过程中，治疗师需要督导和自我体验师。“通常，想要成为心理治疗师的人都是想和人发生联结的人。
当我们在为别人做治疗时，我们要压制自己的需要，防止破坏治疗的客观性。”Lopez说。
当来访者将他们自己外部生活中的情感迁移到治疗师身上（称之为“移情”），这通常会被认为是一件好事情。
然而，治疗师将情感迁移至来访者身上则是必须要去避免的事情。
这类问题，通常称为“反移情”。
如果治疗师是个孤儿，他们可能会对来访者谈论父母的问题，有一些情绪化。
这对于治疗师的挑战在于，不一定要完全消除这一部分的情绪，更重要的，是能够意识觉察、并熟悉这些“盲点”。
一个常见的盲点可能是当看到病人正在经历某种悲伤痛哭流涕时，治疗师会很想要走过去拥抱他们，成为他们的朋友。“你可能会由于自己的需要想要和病人发生联结，而不是应用那些你学到的工具方法进行治疗工作。但是他们并不是付费来让你做他们的朋友，哪怕那个时刻的拥抱会让他们感觉好受一些。”
（二）
ElenaLister，从业30年
精神病专家，分析师
“当治疗结束室时，
要能同时放下治疗室中所发生的一切。”
Lister，精神病专家，分析师，康奈尔大学和哥伦比亚大学教授。
她觉得，心理治疗师在受训结束后继续接受治疗，不是什么特别的事。
这就是生活，生活总是充斥着那些让人痛苦的事。
她自己的孩子，六岁因白血病去世后，她也一度去接受心理治疗。
但她得到的帮助并不能完全满足她的需要。于是她开始专攻哀悼、丧失主题的治疗，这样她就可以为别人提供她不曾得到的帮助。
治疗正在经历巨大痛苦的人，就意味着你必须要发展出这样一种能力：
当治疗结束离开治疗室时，要能够同时放下治疗室中所发生的一切故事。
让自己为了病人，也为了自己持续保持积极向上的精神状态，她说她不得不去做各种各样的事情。
她会找朋友或丈夫聊天，自言自语，锻炼或是冥想。
（三）
LesliePrusnofsky，从业35年
精神病学专家，精神分析师
“使用心理术语，
是治疗师病人用来掩藏问题的核心方法之一。”
LesliePrusnofsky，精神病学专家，精神分析师，以及哥伦比亚大学教师。
她认为，某种程度上，治疗一位治疗师跟治疗普通病人没什么差别。
“你需要应对很多不同人的痛苦。不管是来自于治疗师还是普通人，痛苦是人类的通性，并且人类的痛苦并不会因为某个族群而有什么特别。”
但是Prusnofsky说治疗一位治疗师，有时候却会遇到一些特别的阻碍。
“它可能会产生更多防御的围墙，需要我们一一推倒。”他解释道，哪怕这个治疗师病人本人很有意愿参与治疗也会出现这样的情况。
部分治疗过程是尝试着去打破那些天然被保护起来的东西。每个人都会存在一些“无意识的阻抗”，但是深谙此道的治疗师可能会比其他人更容易隐藏问题真正的原因。
“使用那些心理术语，就是治疗师病人用来掩藏问题真正核心的方法之一。”
“如果一个人走进来说他有许多压抑的愤怒，随着时间进行，了解得越深，你会发现，愤怒会逐渐转化成痛苦。最后揭示的真相是丧失及剥夺的痛苦，这才是真正让这个人难于应对的核心问题。”
（四）
DavidForrest，从业50年
哥伦比亚大学临床精神病学教授
“最艰难的问题：心理治疗师什么时候退休？”
DavidForrest，哥伦比亚大学临床精神病学教授，受训心理治疗师及精神分析师，在纽约私人执业。
对他而言，最有趣，也是最艰难的问题就是，心理治疗师的职业何时应该退休。
Forrest的工作还包括神经学领域的研究及教学，他说询问心理治疗师何时应该退休这个问题是最为有意思的一个。
“心理治疗师要想了解何时才应该退休，必须要首先界定清楚作为心理治疗师所必需的心理能力。”Forrest指出。
一个外科医生或许会因为体力不支不能持续数小时的手术，或是因为受伤不能再负荷手术工作。
但是作为心理治疗师，只要大脑还在运转，他们如何能知道何时才应该停止呢？年龄更大的心理治疗师难道不意味着一个经验更丰富人们更应该去寻找的治疗师吗？
当人逐渐变老时，记忆丧失或是心智能力下降会影响治疗师记住病人复杂的历史及故事。
但也会有其他东西会随着年龄逐渐消失，这些元素可能会对于高质量的治疗产生关键的影响。
举例来说，辨认某件事是否有趣的能力，有时会随着年龄逐渐降低。
如果某人罹患额颞骨痴呆，他们的幽默感会逐渐退化消失。受到这种病痛折磨的治疗师可能会发展出一种新的幽默感，而这在治疗室中可能并不那么合适。
如果这种幽默感不再冷面滑稽，它可能会变得低俗而暴虐，而大脑会逐渐享受这种低质量的幽默。
“双关语俏皮话就是一种低级幽默”，精神病学专家解释道。
对于Forrest自己而言，身为业界泰斗，有着数十年探究人脑的实践经验，他觉得自己精疲力尽了吗？这样一个问题或许更适合问更年轻一点的治疗师，他回应道。“对于像我这样的人，耗竭已经是毫无疑问的事情。”
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