钙是人体所必需的微量元素，补钙是一个永久的话题。
炎炎夏日就要过去了，秋天就要来到了，太阳的照射，已经不像夏季那么强。夏季的时候，妈妈们只要给宝宝补充适量的维生素D，多做户外运动，多晒太阳，加上日常饮食，就能保证一日所需的钙量。
宝宝成长过程中需要钙，有些宝妈还是担心孩子摄入的钙量不够，会经常给孩子添加补充剂，但是补钙过量也会造成一定的后果，比如孩子厌食，体重减轻，恶心便秘，嗜睡等症。所以适量补钙也很重要。
母乳喂养的宝宝，每毫升母乳中钙的含量约为毫克，因为母乳极其有营养，钙质含量高，所以不需要额外补钙；六个月以后的宝宝需要添加辅食，可以从虾鱼等海产品中，摄取一定的钙质；营养膳食，也能补充一部分钙。
最需要补钙的是成长发育时期的儿童，夜晚睡觉会出现腿痉挛，抽筋的现象，或是生长痛，这时候家长注意给成长期儿童，补充适量的钙质，多种维生素，适量的葡萄糖酸锌，有助于孩子的成长发育。
市面上补钙的产品很多，不同阶段的宝宝对钙的需求量也不同，所以补钙不能随意，最好咨询医生和专家。
专家指出，补钙不宜过量，0到6个月的宝宝，每天补充的钙量是毫克；6到12个月宝宝，每天补钙毫克；1到3岁宝宝，每天补钙毫克。
每个宝宝的身体状况不同，生长发育程度也不一样。
丫丫是个女宝，父母很用心的培养，总是怕缺维生素，缺钙，医院检查，医院检查身体各项指标都正常，总是要求补钙，不断补钙，但还是钙质流失的很多，个子也长不高，很可能跟宝宝的饮食习惯有关。
宝宝亮亮，从小食欲就很大，吃什么都非常香。小时候体重偏胖，医生让父母控制饮食，怕有肥胖症的迹象。但是亮亮总喊饿，亮亮的肠胃和吸收都比较好，吃什么都很香，后来爸妈也不控制他食量了，只是让他多运动。现在的亮亮，13岁，1米74的个子，人也自然瘦下来，这跟体质有很大的关系，他从来没补过钙，但是它的吸收非常好，体内不缺营养，也常年喝奶像喝水一样，这就促使他生长发育比较快。
不论孩子属于哪种时期，哪个状况，父母要以孩子的身体健康为主，适量为宜，日常生活当中多注意膳食营养，多吃水果蔬菜，少吃垃圾食品。补钙多以碳酸钙，乳酸钙为主，补钙的好处总是大于坏处。
爸爸妈妈的用心，就是对孩子最好的爱。
