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众所周知，精神病的发生对于广大患者朋友们的身心健康和正常工作和家庭幸福都有非常大的危害与影响，它可发病时不同的年龄段人群中，而且随着人们生活工作压力的增加精神病的发病率也是越来越高，对此不防范是不行的。
那么，生活中怎样更好的预防精神病呢?1充分了解自己
对自己的能力做出合理的判断，不要勉强自己去做超过自己能力的工作，否则就会导致力不从心，对身心产生极其不利的影响，同时超负荷的工作还隐藏着身体健康隐患。2生活目标切合实际
社会发展水平虽然提高，但是对物质生活条件也有一定的限制，如果生活目标定的太高，没有实现，必然会对心理产生挫折感，不利于身心健康。3具有学习能力
现代生活节奏较快，知识的更新也相对较快，自己不断吸取新的知识才能更好的适应社会的发展形势，才能有利于自身的发展，避免在工作中因为知识的欠缺造成心理上的压力。4适度表达自己和控制情绪
人们都有喜怒哀乐的情绪，对于不愉快的情绪必须释放以达到心理平衡，但不能过分发泄，否则，影响了自己生活的同时还会带来人际关系方面的压力。5提高心理素质
良好的心里素质可以面对很多困难，在社会生活中，要正确处理学习、工作、恋爱、婚姻、家庭及邻居关系，碰到问题正确对待，冷静的处理，不感情用事，遇到难解决或想不通的矛盾，可找领导、好友或亲属帮助，争取矛盾妥善的解决，及时缓解苦闷，尽快消除烦恼，不要遇事苦思冥想、更不要整日忧愁丛生。6提高环境适应力
社会是一个大环境，自己的工作环境、生活环境是一个小环境，在工作中只有尽快的适应环境，才能找到自己的位置，才能发挥出自己的优势，减轻心理负担。在生活中要学会客观思考，冷静对待环境所带给自己的压力。
生活中怎样更好的预防精神病?总而言之，大家对于精神病预防这件事情和这个健康问题都是应该要提高警惕和加以重视的，否则一旦患上了精神病再进行防范就为时以晚了。平日里学会释放压力，培养健康的心理和精神状态，对防治精神病都有大的帮助，最后祝大家健康快乐!
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