今日话题
痛风偏爱男生
是因为他们喜欢大吃大喝吗？
截止年9月统计
我国痛风病人男女比例为15:1
这比例失调确实有些严重了
我们的身体每天都会代谢“垃圾”
尿酸便是其中之一
它需要肾脏和肠道定时运走
在运送垃圾过程中
男女差异就出来了！
男性体内雄激素占主导地位
女性是雌激素和孕激素
在运走尿酸垃圾这件事上
雄激素是拦路虎
它会阻止垃圾车的工作
而雌激素正好相反，它是加速器
能提升尿酸垃圾的运输效率
所以绝经后当女性激素下降
痛风的发病率就与男性相近
我们的身体
最多可容纳的尿酸垃圾是毫克
人体每天产出毫克尿酸垃圾
肾脏垃圾车
每天运走~毫克尿酸
当生产垃圾与代谢垃圾的平衡被打破
多出来的尿酸进入到血液后
便开始兴风作浪
血液尿酸浓度噌噌噌往上涨
血尿酸正常值μmol/L
超过就要警惕了
最后达到饱和溶解度时
便会析出尿酸盐晶体
落在关节及其周围组织时
“小区保安”——炎症细胞会立即出动
与尿酸晶体打架
此时你就会感受到关节疼痛
这就是痛风发作了
可以多喝的：
白开水、矿泉水：每日至少毫升（4瓶毫升的矿泉水）
牛奶：尤其低脂和脱脂的，可以降低痛风发病风险。注意别把乳酸菌饮料当牛奶。
不能喝的：
酒或含酒精的饮料，不行
甜饮料，不行！可乐、果汁、维生素饮料想想就行了，别动嘴
鱼汤、鸡汤、海鲜汤离远点
