以下四种就是容易在日常生活中痛风的原因：
1、饮酒：酒精会增加痛风的发作风险，人体内血尿酸浓度会随着饮酒量的增加而增加，因为酒精会增加内源性尿酸形成，还会减少肾脏对尿酸的排泄。尤其是啤酒中含有大量嘌呤，会增加外源性尿酸摄入，夏天马上就要到了，很多人都喜欢在炎热的夏季喝上几口冰凉的啤酒，但大家要注意饮用量，避免喝酒过量导致痛风。
2、肥胖：肥胖者的体内脂肪多，而过多的脂肪可以增加新陈代谢中核酸的总量，也就增加了嘌呤的代谢量，那么尿酸合成也就增加了。肥胖者体内游离脂肪酸浓度升高，从而使肝脏内脂肪浓度升高，这会使合成尿酸的酶功能亢进，从而使尿酸水平升高。
3、不健康饮食：如果饮食中摄入过量高嘌呤食物，容易诱发痛风发作，高嘌呤食物包如肝、肾、肺等动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、蟹黄、火锅汤等食物。
3、睡觉打鼾：睡觉打鼾在医学上称为呼吸暂停综合征，睡眠呼吸障碍会导致组织缺氧、损伤，组织缺氧的同时会引起血乳酸浓度升高，乳酸升高会抑制肾脏排泄尿酸，从而升高血尿酸，增加痛风的发生风险。
4、糖尿病患者容易发生痛风，是因为糖尿病患者与痛风患者有共同的发病因素，如饮食不合理、运动量少，肥胖、饮酒等，因此糖尿病患者为痛风的高发人群，很多人会同时出现糖尿病、痛风。
痛风之痛说来就来,发作之前没有什么征兆,一旦痛起来却又十分厉害。很多人半夜痛醒,感觉就像刀割一样,只要周围有轻微的响动，疼痛就更加剧烈，如果稍微活动,立刻哇哇乱叫，痛到怀疑人生。
今天我们就和您说说——痛风发作时如何缓解疼痛！
1、痛风发作都是关节疼痛，脚关节是最容易发作的部位了，痛风发作时，可以试试将脚部抬高，您会觉得舒服一点的。
2、痛风发作时一定要大量饮水，有助于症状减轻。
3、止疼药是你最不好的选择，不过如果你真的疼痛难忍的话，就吃点秋水仙碱可以最大程度的帮你减少疼痛感，不过要注意，疼痛减轻了之后就不要吃了。
4、痛风发作的时候你会感觉到脚部特别的胀，这个时候你按住某个位置就会感觉到特别的舒服，那么找准位置之后就尽量不要动了，让你的疼痛感越少越好。
5、如果你在某一个位置感觉到比较良好的话，就一定要保持这个姿势，因为急性发作的时候那个疼痛感真的是抗不住。
6、如果吃药没能够缓解你的病情，医院打一针。
7、当你的疼痛感有一点减轻，只要能走路的时候，你就要下床去走路。
8、在你发作的时候你就更要控制饮食了。这个时候要做到嘌呤零摄取，只有这样才能最快的让你从病痛中走出来。
9、千万不要吃降酸药了。因为这个时候吃降酸药不仅没有作用，反而会大大刺激你的关节，会让你的疼痛感更加强烈。
